イライラも感謝も自分で決めてるって知ってた？

昔の私は「自分の常識がみんなの常識」と思い込んでました。

だからそれから外れる人はみーーーんな「おかしい！！！！怒」っとなっとりました。

例えば、約束をすっぽかされたことがありました。

電車で1時間半かけて待ち合わせの場所へ行きました。

しかもなれない場所。

なのに待てど暮らせど友達は来ない。

その頃はまだ携帯率30%くらいかな～。

ほとんどがポケベルの時代。

連絡が今ほど簡単につかない。

他の友人を伝って、ようやく連絡が取れたときはすでに1時間経過。

もうキレキレです。私。

頭沸騰です。（こわっ）

別の友達に連絡を取り、ブーブー文句言いまくったと思います。

そしたらその（別の）友人は、静かに聴いてくれてました。

「まーY子はそいういう子やからな～（笑）」みたいな。

それでその子に「いつも一緒にいて大変ちゃうの？」ってききました。

そしたら「ラッキーって思う」って返ってきたんです。

私「え？？なんで？すっぽかされてラッキーなん？？？」

友達「だって、ほかにもやりたいことあるやん。時間できてラッキーって思う」って。

開いた口がふさがらなかったのを思い出しました。

人生初めて「モノの見方」の多面性を知った瞬間だったので今でもハッキリ覚えてます。

そして、先日、すっぽかされた時、怒りがこみ上げない自分を感じました。

「わたし、全然怒らない自分になれてることを確認させてくれてありがとう」

「わたし、これで徳をつませてもらったわ。ありがとう」

「そうそう、ほかにも考えたいこと、読みたい本、あったのよ～。DVDも見たかったし。ワクワクするわ。ありがとう」

すっぽかされたら感謝してました。( ^)o(^ )

これね、自分と会話する、つまりはセルフコーチングの癖がついてるから出来るようになったことです。

「今なんで怒ってるん？」
「その裏側にはどんな思いがあるの？」
「ほんとは何が伝えたい？」

セルフコーチングはコーチング受けたから出来るようになったことです。

なんでも、一人ではうまくいかない。

そもそも人は他者がいて初めて気づくことばかりですからねー。

ほかの人の考え方知って、「私はこう思う」ってのが確立されていくんです。

話は戻って、自己会話したあと、自分が一番幸せなことに気づきました。

家族にも怒り度高い人います（笑）

怒るキモチもわかる。

だけど、怒るの手放したあとの幸福感もわかっちゃったから、伝え方研究中です。

熱く語りすぎるともれなくウザがられるんで(笑)